Ayurveda wird auch gerne als die Schwesternwissenschaft des Yoga bezeichnet, denn beide haben ihre Urspr\u00fcnge in den altindischen Veden, und bedeutet soviel wie die Wissenschaft des langen und gesunden Lebens.<\/p>\n\n\n\n
Es ist ein Jahrtausende altes Gesundheitssystem, das schon bei der Pr\u00e4vention ansetzt und uns umfangreiche Werkzeuge und ein tiefes Wissen an die Hand gibt, um in unserem Alltag aktiv etwas f\u00fcr unsere k\u00f6rperliche, geistige und seelische Gesundheit zu tun, indem wir auf unsere Ern\u00e4hrung und unseren Lebensstil achten.<\/p>\n\n\n\n
Ayurveda betrachtet den Menschen als Teil der Natur. Wir sind eingebunden in verschiedene Rhythmen wie den Tagesrhythmus und die Jahreszeiten. Wir bestehen aus denselben Elementen, aus denen sich auch die Natur zusammensetzt und wir unterliegen deshalb den gleichen universellen Prinzipien.<\/p>\n\n\n\n
Dabei hat jeder Mensch seine einzigartige Konstitution oder \u201eZusammensetzung\u201c, „Dosha“ genannt. Vielen sind hier schon einmal die Begriffe Vata, Pitta und Kapha begegnet. Deshalb schaut der Ayurveda jeden Menschen individuell an. Was f\u00fcr den einen genau richtig ist, bekommt dem anderen m\u00f6glicherweise gar nicht gut. Durch den Ayurveda k\u00f6nnen wir verstehen, warum das so ist.<\/p>\n\n\n\n
Der Ayurveda l\u00e4dt uns ein, uns selbst genau zu erforschen und besser kennenzulernen, sowohl k\u00f6rperlich als auch mental. Mit dem ayurvedischen Wissen um die Elemente und Eigenschaften der Natur und des Menschen k\u00f6nnen wir dann eigenverantwortlich mittels Ern\u00e4hrung, Lebensf\u00fchrung und Kr\u00e4uterkunde f\u00fcr unsere Gesundheit sorgen.<\/p>\n\n\n\n
Es ist also keine Di\u00e4t, sondern vielmehr ein Lebensstil, der Freude an den passenden Routinen und Genuss bei der Ern\u00e4hrung vermittelt. Gesundheit bedeutet in dieser pragmatischen, liebevollen Lebensphilosophie auch unsere psychische und seelische Ausrichtung hin zu Wohlbefinden, Lebensfreude und innerer Zufriedenheit. <\/p>\n\n\n\n
In meinen Workshops m\u00f6chte ich diese Basics vermitteln und ein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die ayurvedischen Prinzipien., damit wir im Alltag besser f\u00fcr uns sorgen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Termine findest du unter der Rubrik „Workshops“!<\/p>\n\n\n\n
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